Меню
string(6) "banner"

Борьба с искушением поесть? Легко!

Если вы ищете оправдания и не можете объявить войну своим пагубным желаниям, мы подскажем как начать решительно действовать и как есть меньше!

Вы находитесь на диете и всё, что попадается на глаза кажется невероятно аппетитным?

Вы стали заложником искушения,а искушение это желание заполучить что-то запретное. Начинаем борьбу?

Борясь с искушением, пользуйтесь главными правилами-подсказками!

1.Помните о своей цели.

Вы не едите булочек, а хочется или к примеру, если вы ходите на йогу, напоминайте себе постоянно для чего вы это делаете. 

2.Не забывайте про эмоции.

Стыд — это именно то чувство, которое помогает побороть искушение. Объявите публично о том, что вы ходите в зал или о том, что вы на диете для тех или иных целей. Работайте не покладая рук, пока все не заметят результат, затем поддерживайте желаемый эффект.

3.Вперёд и только вперёд.

Вы хотите всё бросить и поддаться искушению? Вспоминайте чаще для чего вы всё это затеяли и не опускайте руки.

4.Не давайте волю спорным оправданиям.

Самый ужасный метод в борьбе с искушениями — оправдание. Например, вы 4 раза в неделю занимаетесь споротом и вдруг захотели пропустить тренировки, чтобы погулять или заняться другим делом, вспоминайте о целях. Не поддавайтесь на искусительные мысли: “Один раз поем, ничего не случится”, “На следующей неделе больше позанимаюсь” и т. д. Благодаря спорным оправданиям у человека возникает внутренний конфликт. Это борьба, которую человек вероятнее всего проиграет.

5.Не забывайте, что с каждым поражением искушение становится слабым.

Что обычно происходит с человеком, когда он проходит через очередное поражение? Он теряет уверенность в собственных силах и превращается в слабого соперника. Так обстоят дела и с искушением, если все время его побеждать.

borba-s-iskusheniem-poest.jpg1

26.05.2016
Другие ответы
Что такое социальный пакет?
В чём польза водки? Как применять и где использовать?
Новый ноутбук Xiaomi — китайцы удивляют!
Другие ответы по теме
Баю-баюшки-баю… Стоит ли петь про волчка?
Баю-баюшки-баю… Стоит ли петь про волчка?
Правила экологичного ремонта и его важность для здоровья
Правила экологичного ремонта и его важность для здоровья
10 вещей, которым взрослым стоит поучиться у детей
10 вещей, которым взрослым стоит поучиться у детей
Топ 10 развивающих мультиков для самых маленьких
Топ 10 развивающих мультиков для самых маленьких
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail