Меню
string(6) "banner"

Сейчас же перестань обижаться

Как научиться прощать и не обижаться?

Обиды родных людей способны испортить самые идеальные отношения и даже отравить нам жизнь. Важно учиться прощать, хотя бы для того, чтобы спасти себя самого. В этой статье мы учтем некоторые рекомендации от психологов, которые утверждают, что обида трансформируется в болезни и делает человека слабым.

Как научиться прощать и отпускать обиды

1. Осознай, что тебя обидели

Чтобы простить человека, нужно сесть, хорошо все осмыслить и осознать обиду, принять ее. Важно понять, что в жизни каждый однажды переживает это чувство и это нормально.

2. Пойми причину

Прокрути ситуацию в голове, чтобы выявить точную причину, которая вызвала боль внутри. После анализа ситуации, причина может больше не казаться настолько серьезной. Человек так устроен, что во время конфликта, срабатывает инстинкт самосохранения и любое сказанное слово воспринимается излишне остро. Не забывай об этом и не принимай решения сгоряча!

3. Учти все детали

Теперь нужно нарисовать свою проблему на бумаге. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны. Нарисуй свои чувства, людей и попробуй отобразить весь сценарий, как умеешь.

4. Убери негатив

Нужно заставлять себя мыслить позитивно. Делай побольше те вещи, которые дарят тебе радость. Кому-то достаточно спалить весь нарисованный на бумаге сценарий обиды, кому-то — пойти в спортзал или поплавать в бассейне. Выбери любой, самый подходящий вариант!

5. Попробуй уладить конфликт

Даже если ты больше не хочешь поддерживать с обидчиком отношения, попробуй с ним поговорить и обсудить свои чувства.

6. Откажись от мести

Если уладить конфликт не получилось, ни в коем случае не начинай мстить. Затаив злобный план, люди превращаются в злобных карликов от которых все отворачиваются. Тем более, в любой ситуации срабатывает эффект бумеранга. Если тебя обидели незаслуженно, можешь не сомневаться, что человек поплатится за это вдвойне.

Обиду можно назвать вымоганием. На самом деле, обижаясь, человек требует внимания, любви, раскаяния. Поэтому, перестань быть вымогателем. Не разрушай свою душевную гармонию. Обиды очень сильно затягивают. Если у тебя возникло это чувство, старайся мгновенно от него избавиться и идти дальше.

12.12.2017
Другие ответы
Куда поехать: 7 крутых фестов этого лета {ВИДЕО}
15 советов: как стать другом своему ребенку
Как распознать хороший натуральный мёд
Другие ответы по теме
Если муж раздражает во всем…
Если муж раздражает во всем…
Если жена раздражает…
Если жена раздражает…
Можно ли выйти замуж с ребенком?
Можно ли выйти замуж с ребенком?
Эти 15 токсинов убьют ваши чувства
Эти 15 токсинов убьют ваши чувства
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail