Меню

Виды и типы пенни бордов — руководство для новичка

Если вы решили погрузиться в спорт и одновременно весело проводить время, penny board - отличный вариант для крутого времяпровождения с друзьями или в одиночку! “Пенни Борд” - это маленький скейтборд. Эти спортивные снаряжения принято делить на две группы: ORIGINAL 22 дюйма и NICKEL 27 дюйма. Данные группы делятся на серии, выпущенные с разнообразными характеристиками. Покупая ...
12.08.2016

Лучшие советы: стиль плавания брасс

Плавание - один из самых эффективных видов спорта для поддержания фигуры. Научиться плавать можно в любом возрасте. Вода - это здоровье, спорт и одновременно релакс! Не верите? Попробуйте сами! Как научиться плавать брассом Брасс считается самым доступным стилем плавания. С него проще всего начинать учиться и знакомиться с водой. Благодаря данной технике, человек чувствует себя на воде ...
11.08.2016

Как исправить осанку самым лентяйным лентяям

Спина - это наше всё!  Мы решили представить топ самых эффективных упражнений для исправления осанки, которые подойдут даже самым ленивым к спорту людям или чрезвычайно занятым личностям, которым сложно найти время на своё здоровье в суете будничных дней. Сутулость можно именовать приговором не только для ребенка, но и для взрослого человека. Если спина искривлена, это испортит любую ...
04.08.2016

4 упражнения для плоского живота

Стать обладательницей красивого, подтянутого и плоского животика не так уж и сложно. Важно выполнять эффективные упражнения и придерживаться правильного питания. В этой статье мы расскажем как сделать живот плоским в домашних условиях. Представляем вашему вниманию упражнения для тонкой талии и плоского живота! Занимайтесь ежедневно и плоский живот за месяц гарантирован! Причиной не ...
01.08.2016

Что такое пилатес и чем он полезен? Топ 10 лучших упражнений!

Многие фитнес-центры предлагают программы групповых тренировок под названием пилатес. Пилатес-тренировка способствует обретению безупречной фигуры и укрепляет здоровье. Пилатес - это система физических упражнений, которую создал немецкий врач Йозеф Пилатес в начале 20го века. В детстве Йозеф был худощавым и болезненным малышом. Когда он вырос, решил заняться собой и подобрал персональную ...
25.07.2016

Техника плавания баттерфляем

Баттерфляй - техника плавания на груди, которая подразумевает выполнение одновременных и симметричных движений левой и правой частью тела. Чтобы плавать стилем баттерфляй, следует двумя руками совершать сильный большой гребок, выполняя который, верхняя часть корпуса человека приподнимется над водой, совершая удары ногами. Стиль плавания баттерфляй является вторым по скорости после кроля на ...
18.07.2016