Меню

6 советов правильного питания в офисе

Посреди рабочего дня, проще всего утолить голод шоколадкой, сендвичем, печеньем или сухариками. Любимым дополнением к такому перекусу является чашечка кофе. Эти продукты плохо влияют на пищеварительный тракт и здоровье человека вцелом. Как правильно питаться на работе, сохранить фигуру и здоровье? Как питаться в офисе? Большое заблуждение, когда говорят, что здоровое питание занимает ...
17.08.2017

7 причин: почему седеют волосы в раннем возрасте?

Если появляются седые волосы в раннем возрасте (до 30 лет), значит со здоровьем что-то пошло не так и пора принимать меры. Такой сигнал организма нельзя оставлять без внимания. Седина волос: причины Седина — нормальный биологический процесс, который происходит ввиду возрастных изменений. Отношение к ней у всех разное. Кто-то реагируют спокойно, остальные впадают в панику и не знают, ...
01.08.2017

Укус клеща: симптомы, последствия, профилактика

Очень важно не забывать об опасности клещей, которые поджидают нас на пикниках, в парковых зонах, лесах и просто могут быть где угодно, даже в собственном дворе. Следует заранее обезопасить себя от опасного укуса: сделать прививку, надеть защитную одежду, нанести защитное средство. Где обитают клещи? Клещи любят влагу. Они живут в увлажненных лиственных и смешанных лесах, в зарослях. По ...
26.07.2017

10 идей полезного и питательного перекуса!

Очень важно обеспечить себе полезные перекусы — это залог крепкого здоровья и красивой фигуры. Утолить голод конфетой — плохая идея, особенно в летнюю пору, когда нам доступно так много вкусных овощей и фруктов. Летние перекусы должны быть насыщены витаминами и полезными веществами. По возможности, откажитесь от мучного и сладкого, отдайте предпочтение дарам природы. Постепенно правильные ...
24.07.2017

ОПАСНОСТЬ: бег в жару

В летнюю пору многие только начинают бегать, так как хочется больше прежнего, улучшить свою фигуру. Девушки активно используют летом бег для похудения, чтобы чувствовать себя комфортно на пляжах и в коротких платьях. А многие просто продолжают заниматься данным видом спорта, как прежде. Но не все задумываются: бег в жару — это польза или вред? Давайте разберемся, как сделать так, чтобы летний ...
17.07.2017

7 правил защиты от простуды летом

Простуда летом — распространенное явление, так как нас окружает множество способствующих факторов: кондиционеры, сквозняки, вода, море, мороженое, внезапный дождь и много другого. Лечение простуды летом занимает меньше времени, чем зимой. В большинстве случаев, она проходит сама. Но правила лечения зависят от симптомов, тяжести заболевания. В любом случае, следует обращаться к врачу, ...
13.07.2017