Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

7 правил защиты от простуды летом

Простуда летом — распространенное явление, так как нас окружает множество способствующих факторов: кондиционеры, сквозняки, вода, море, мороженое, внезапный дождь и много другого. Лечение простуды летом занимает меньше времени, чем зимой. В большинстве случаев, она проходит сама. Но правила лечения зависят от симптомов, тяжести заболевания. В любом случае, следует обращаться к врачу, особенно, если появилась простуда летом у ребенка. Ведь это может быть вирус или аллергия.

Как уберечься от летней простуды?

1. Берегись кондиционера

В помещении с кондиционером следует быть особенно осторожным. Это главная причина летних простуд. Самое страшное для организма — сидеть под направлением потока холода и резко заходить с жары в слишком охлажденное помещение. В таких ситуациях рекомендуется накидывать на плечи верхнюю одежду.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

2. Пляж

На пляже не торопитесь бросаться в холодную воду. Посидите немного в теньке и заходите медленно в воду. Организм должен привыкнуть к прохладе. Не переусердствуйте с долгим нахождением в воде. Не доводите себя до мурашек, посинения носа и губ.

3. Физические нагрузки

После бега, занятий в спортзале и любых физических нагрузок отправляйтесь в теплый душ или поспешите вытереть пот. Если подует ветер, можно сильно простудиться. Влажная кожа более склонна к переохлаждению, чем сухая.

4. Холодные вкусности

Мороженое, квас и прочие холодные десерты, напитки способны быстро вызвать острую боль в горле, насморк и прочие осложнения после переохлаждения. Пить можно только маленькими глотками, а десерты следует медленно кушать, как в детстве нас учили родители.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

5. Поездки

Летом люди активно перемещаются по планете, а вслед за ними и микроорганизмы. В отеле человека могут поджидать новые, незнакомые ему вирусы и бактерии. Особенно, вирус можно подхватить в самолете. Ограниченное пространство и сухой воздух — благоприятная среда для бактерий. Возьмите с собой увлажняющие капли для носа, пейте больше воды и пользуйтесь антибактериальным спреем, салфетками.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

6. Мокрая одежда

Не ходите в мокрой одежде, а тем более в плавках или купальнике. Это легкий способ простудить мочеполовую систему и приобрести серьезное заболевание от которого придется избавляться при помощи антибиотиков.

7. Внезапный дождь

Летом, не такая уж редкость, резкие ливни и холодный ветер. Если вы намокли, следует не только быстро сменить одежду на сухую, но и прогреть организм. Выпейте большую чашку ромашкового, мятного или липового горячего чая. Важно почувствовать, что вам стало жарко. Но после этого, очень опасно возвращаться в холод, рекомендуется лечь в постель или не выходить из помещения комфортной температуры.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, вы не будете задумываться, как лечить простуду летом, ведь она никогда не испортит ваш отдых!

13.07.2017
Другие ответы
Топ-10 лучших приложений для тренировок
Когда вы сделаете маму счастливой…
13 признаков того, что вы держите в руках фальшивые деньги
Другие ответы по теме
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
6 советов правильного питания в офисе
6 советов правильного питания в офисе
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail