Меню
string(6) "banner"

7 правил защиты от простуды летом

Простуда летом — распространенное явление, так как нас окружает множество способствующих факторов: кондиционеры, сквозняки, вода, море, мороженое, внезапный дождь и много другого. Лечение простуды летом занимает меньше времени, чем зимой. В большинстве случаев, она проходит сама. Но правила лечения зависят от симптомов, тяжести заболевания. В любом случае, следует обращаться к врачу, особенно, если появилась простуда летом у ребенка. Ведь это может быть вирус или аллергия.

Как уберечься от летней простуды?

1. Берегись кондиционера

В помещении с кондиционером следует быть особенно осторожным. Это главная причина летних простуд. Самое страшное для организма — сидеть под направлением потока холода и резко заходить с жары в слишком охлажденное помещение. В таких ситуациях рекомендуется накидывать на плечи верхнюю одежду.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

2. Пляж

На пляже не торопитесь бросаться в холодную воду. Посидите немного в теньке и заходите медленно в воду. Организм должен привыкнуть к прохладе. Не переусердствуйте с долгим нахождением в воде. Не доводите себя до мурашек, посинения носа и губ.

3. Физические нагрузки

После бега, занятий в спортзале и любых физических нагрузок отправляйтесь в теплый душ или поспешите вытереть пот. Если подует ветер, можно сильно простудиться. Влажная кожа более склонна к переохлаждению, чем сухая.

4. Холодные вкусности

Мороженое, квас и прочие холодные десерты, напитки способны быстро вызвать острую боль в горле, насморк и прочие осложнения после переохлаждения. Пить можно только маленькими глотками, а десерты следует медленно кушать, как в детстве нас учили родители.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

5. Поездки

Летом люди активно перемещаются по планете, а вслед за ними и микроорганизмы. В отеле человека могут поджидать новые, незнакомые ему вирусы и бактерии. Особенно, вирус можно подхватить в самолете. Ограниченное пространство и сухой воздух — благоприятная среда для бактерий. Возьмите с собой увлажняющие капли для носа, пейте больше воды и пользуйтесь антибактериальным спреем, салфетками.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

6. Мокрая одежда

Не ходите в мокрой одежде, а тем более в плавках или купальнике. Это легкий способ простудить мочеполовую систему и приобрести серьезное заболевание от которого придется избавляться при помощи антибиотиков.

7. Внезапный дождь

Летом, не такая уж редкость, резкие ливни и холодный ветер. Если вы намокли, следует не только быстро сменить одежду на сухую, но и прогреть организм. Выпейте большую чашку ромашкового, мятного или липового горячего чая. Важно почувствовать, что вам стало жарко. Но после этого, очень опасно возвращаться в холод, рекомендуется лечь в постель или не выходить из помещения комфортной температуры.

7-pravil-zashity-ot-prostudi-letom

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, вы не будете задумываться, как лечить простуду летом, ведь она никогда не испортит ваш отдых!

13.07.2017
Другие ответы
10 секретов бюджетного отдыха за границей
Советы для путешественников от Пауло Коэльо
Меню на Хэллоуин: лучшие рецепты
Другие ответы по теме
6 советов правильного питания в офисе
6 советов правильного питания в офисе
7 причин: почему седеют волосы в раннем возрасте?
7 причин: почему седеют волосы в раннем возрасте?
Укус клеща: симптомы, последствия, профилактика
Укус клеща: симптомы, последствия, профилактика
10 идей полезного и питательного перекуса!
10 идей полезного и питательного перекуса!
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail