Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

Безопасный спорт

При посещении спортзалов, бассейнов и различных фитнес-клубов, многие подвергают себя опасности стать жертвой микробов или кожных инфекций. Никто не может застраховать себя от этого, но рекомендуется выполнять элементарные правила безопасности.

Основная масса бактерий, коварно поджидает людей в раздевалках и душевых. Грибки и микробы заносятся в эти помещения с грязной обувью или переносятся зараженными людьми. В обуви, особенно в той, которая хранится в закрытых пакетах, содержится самое большое количество микробов.

Как правило, тренажеры редко дезинфицируют, поэтому они являются одними из главных переносчиков инфекций. Занимаясь в тренажерном зале не рекомендуется дотрагиваться к лицу до тех пор, пока не помоете тщательно руки с мылом. В бассейнах, благодаря хлорированной воде, существует малая вероятность заражения грибком.

Правила безопасности

  1. Всегда надевайте свою личную обувь в раздевалке/душе/бассейне/бане.
  2. Никогда не носите чужие шлепанцы в местах, перечисленных выше.
  3. Ноги и руки всегда хорошо вымывайте с мылом.
  4. Следите за состоянием своих стоп.
  5. Не бросайте кроссовки/шлепанцы «залеживаться» в закрытом месте, их следует стабильно стирать.
  6. Пользуйтесь антибактериальными стельками, которые можно приобрести в любой аптеке.
  7. В тренажерных залах подлаживайте под себя полотенце, если вы без футболки; используйте перчатки, которые защитят вас от мозолей и микробов; не забывайте стирать перчатки.
  8. Носки следует одевать каждый день свежие и предпочтительно натуральные.
  9. При возникновении грибка, не тратьте время на самолечение, сразу обращайтесь в больницу.

Если вы будете следовать вышеперечисленным правилам, вероятность заразиться грибком будет минимальна и вы будете погружаться в спорт, не растрачивая время на посещение аптек и дерматологов.

26.04.2016
Другие ответы
Где бы так отдохнуть, чтоб сэкономить денег? 3 лучших бюджетных горнолыжных курорта
Самые быстрые звери на планете
Как защитить себя на улице: приемы самообороны
Другие ответы по теме
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
6 советов правильного питания в офисе
6 советов правильного питания в офисе
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail