Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

Имбирь, как жиросжигатель

Имбирь давно славится своими целебными свойствами. На сегодняшний день данный корнеплод популярен в применении различных диет в качестве способа для похудения. Его принято считать одним из видов природного жиросжигателя. Когда необходимо восстановить мышцы после тренировок, следует включить в свой рацион имбирь.

Полезных свойств корнеплода насчитывается очень много, самыми основными из которых являются:

  • снижение веса;
  • противовоспалительный эффект;
  • улучшение аппетита;
  • улучшение пищеварения;
  • укрепление иммунитета;
  • понижение давления;
  • восстановление мышц и снижение боли в мышцах после тренировок.

Если употреблять свежий имбирь ежедневно после тренировок, ощущение боли в мышцах снижается до 30 %, сравнительно с ранними ощущениями без приема имбиря. Его принято употреблять в виде экстракта чая или порошка.

Корень имбиря славится большим количеством полезных веществ, сюда включаются витамины группы В, а также витамин А и С, огромный набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Имбирный корень популярен благодаря полному составу аминокислот, в которых нуждается организм человека, в особенности спортсмена. И, безусловно, славится эфирными маслами, которые придают ему невероятный аромат.

Имбирь является прекрасным веществом для избавления от лишних килограммов, так как он отменно стимулирует в организме скорость обменного процесса и выводит из желудка токсины. Если человек задался целью похудеть, следует пить имбирный чай, как минимум четыре раза в день.

Придерживаясь имбирной диеты, важно учитывать два основных правила:

  1. Не употреблять имбирный чай на ночь, так как он бодрит.
  2. Если употреблять имбирный чай перед едой, он притупляет чувство голода.

Спорт и частое употребление имбиря в рационе, помогут с легкостью избавиться от лишнего веса!

21.03.2016
Другие ответы
Яркий, лёгкий, быстрый и вкусный завтрак!
Лайфхак: как смоделировать красивые брови
Простой, но эффективный комплекс упражнений для утренней зарядки
Другие ответы по теме
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
УДИВИТЕЛЬНО! Изобрели ЖИВУЮ ЛЮСТРУ
6 советов правильного питания в офисе
6 советов правильного питания в офисе
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail