Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

Люди-барометры ХХI века: поборим метеозависимость вместе

Что такое метеозависимость и как с ней бороться?

Всё чаще многие люди ощущают перемену погоды на своем здоровье: болит голова, покалывает сердце, появляется раздражительность, обостряются хронические болезни. Часто, даже самое малое атмосферное давление, провоцирует плохое самочувствие человека. Симптомы метеозависимости мешают жить и забирают все силы организма. У человека может в считанные минуты упасть или повыситься давление. Это большой риск для жизни!

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste3

Как избавиться от метеозависимости

В первую очередь, следует проверить действительно ли вы так реагируете именно на погоду. Для этого, заведите дневник и фиксируйте ежедневно свое самочувствие и сведения о погоде. Также не лишним будет обратиться к неврологу или терапевту. Как бы ни было банально, но лечение метеозависимости невозможно без ведения здорового образа жизни. С чего начать?

1. Придерживайтесь диеты, не употребляйте алкоголь и откажитесь от жирных блюд.

2. Откажитесь от тяжелого физического труда.

3. Старайтесь больше отдыхать и находиться на свежем воздухе.

4. Пейте больше воды, но не превышайте дневную норму (человеку в среднем достаточно 1,5 литра воды в день).

5. Тренируйте сосуды. В этом поможет контрастный душ или баня.

6. Пейте перед сном чай с мятой или пустырником.

7. Аромалампа с маслом лаванды или розмарина поможет убрать раздражительность.

8. Метеозависимым людям важны утренние прогулки или легкие пробежки.

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste1

Очень часто метеозависимые люди испытывают головную боль при смене погоды. В данном случае многим хорошо помогает лимонная настойка.

Рецепт лимонной настойки при головных болях на перемену погоды

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste4

Срежьте лимонную кожуру, подсушите ее, затем залейте водкой. На 100 гр кожуры потребуется 1 л водки. Настаивайте ее в темном месте, не менее месяца, периодически встряхивая. По готовности процедите настойку. Принимайте по тридцать капель три раза в день на протяжении двух недель. Затем сделайте перерыв на неделю и снова повторите курс.

Чтобы защитить свой организм от перепадов погоды, очень важно спать не менее 8 часов в день, правильно питаться, наполнять свою жизнь только положительными эмоциями. Если данная проблема не решается и чрезмерно вас беспокоит, обязательно обратитесь к врачу. Ведь каждый знает, какими последствиями это чревато. Избавиться от метеозависимости, многим людям помогает бассейн. Займитесь плаванием или аквааэробикой и вы почувствуете себя бодрее.

Больше расслабляйтесь, не думайте о плохом и ваше общее самочувствие наладится!

11.01.2017
Другие ответы
Возникновение конфликтов в семье. Что является причиной?
Занимательные летние развлечения с детьми!
Слякоть. Холод. Сырость. Как не промочить ноги? {ВИДЕО}
Другие ответы по теме
Причины головной боли и их локация
Причины головной боли и их локация
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Комментарии
Елена

Больше трех лет страдала от погоды, перепробовала абсолютно всё! Помог провизор, посоветовал Гинкоум, голова больше не болит!

28 мая 18 в 11:44
Ответить
Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail