Меню
string(6) "banner"

Люди-барометры ХХI века: поборим метеозависимость вместе

Что такое метеозависимость и как с ней бороться?

Всё чаще многие люди ощущают перемену погоды на своем здоровье: болит голова, покалывает сердце, появляется раздражительность, обостряются хронические болезни. Часто, даже самое малое атмосферное давление, провоцирует плохое самочувствие человека. Симптомы метеозависимости мешают жить и забирают все силы организма. У человека может в считанные минуты упасть или повыситься давление. Это большой риск для жизни!

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste3

Как избавиться от метеозависимости

В первую очередь, следует проверить действительно ли вы так реагируете именно на погоду. Для этого, заведите дневник и фиксируйте ежедневно свое самочувствие и сведения о погоде. Также не лишним будет обратиться к неврологу или терапевту. Как бы ни было банально, но лечение метеозависимости невозможно без ведения здорового образа жизни. С чего начать?

1. Придерживайтесь диеты, не употребляйте алкоголь и откажитесь от жирных блюд.

2. Откажитесь от тяжелого физического труда.

3. Старайтесь больше отдыхать и находиться на свежем воздухе.

4. Пейте больше воды, но не превышайте дневную норму (человеку в среднем достаточно 1,5 литра воды в день).

5. Тренируйте сосуды. В этом поможет контрастный душ или баня.

6. Пейте перед сном чай с мятой или пустырником.

7. Аромалампа с маслом лаванды или розмарина поможет убрать раздражительность.

8. Метеозависимым людям важны утренние прогулки или легкие пробежки.

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste1

Очень часто метеозависимые люди испытывают головную боль при смене погоды. В данном случае многим хорошо помогает лимонная настойка.

Рецепт лимонной настойки при головных болях на перемену погоды

ludi-barometry-poborim-meteozavisimost-vmeste4

Срежьте лимонную кожуру, подсушите ее, затем залейте водкой. На 100 гр кожуры потребуется 1 л водки. Настаивайте ее в темном месте, не менее месяца, периодически встряхивая. По готовности процедите настойку. Принимайте по тридцать капель три раза в день на протяжении двух недель. Затем сделайте перерыв на неделю и снова повторите курс.

Чтобы защитить свой организм от перепадов погоды, очень важно спать не менее 8 часов в день, правильно питаться, наполнять свою жизнь только положительными эмоциями. Если данная проблема не решается и чрезмерно вас беспокоит, обязательно обратитесь к врачу. Ведь каждый знает, какими последствиями это чревато. Избавиться от метеозависимости, многим людям помогает бассейн. Займитесь плаванием или аквааэробикой и вы почувствуете себя бодрее.

Больше расслабляйтесь, не думайте о плохом и ваше общее самочувствие наладится!

11.01.2017
Другие ответы
Не храните это дома…
Обновленная Nokia 3310 или мой старый новый телефон {ВИДЕО}
10 цитат для достижения успеха
Другие ответы по теме
10 идей полезного и питательного перекуса!
10 идей полезного и питательного перекуса!
ОПАСНОСТЬ: бег в жару
ОПАСНОСТЬ: бег в жару
7 правил защиты от простуды летом
7 правил защиты от простуды летом
Аллергия: симптомы, причины, лечение народными средствами
Аллергия: симптомы, причины, лечение народными средствами
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail