Меню
string(6) "banner"

Немного о правилах ухоженных спортивных девушек

1.Не обязательно голодать после 18:00. Важно не есть за три часа до сна.

2.Уменьшить бедра помогут  упражнения “махи”.

3.Чтобы красиво накачать мышцы, необходимо заниматься не менее трех раз в неделю и делать растяжку по окончанию тренировки.

4.Сутра важно пить натощак стакан воды с лимоном и медом.

5.На ночь не забывайте смазывать область вокруг глаз миндальным маслом, что поможет вам надолго сохранить молодость и избежать мелких морщинок.

6.Завтрак должен быть питательным и полноценным.

7.Есть часто и понемногу.

8.Ближе к вечеру, после полудня употреблять только пищу, содержащую белок, так как углеводы в это время превратятся в жир.

9.Контрастный душ благотворно влияет на метаболизм, циркуляцию крови и выравнивает природный цвет лица.

10.Пользуйтесь секретом францужинок: не торопиться во время еды и никогда не перекусывать!

11.Как можно чаще делайте упражнения для улучшения фигуры, в перерывах между работой и другими занятиями.

12.Полюбите воду, пейте каждый час по стакану воды.

13.Можно употреблять картофель в том случае, если он не в жаренном виде. Полезнее в мундире или пюре.

14.В белом и черном хлебе содержится равное количество калорий, поэтому не следует себе лгать. Либо откажитесь от хлеба, либо полюбите ржаной.

15.Не пейте чай, особенно с сахаром. Человеку, незачем пустые углеводы.

16.Еженедельно делайте натуральные маски для лица из оливкового масла и белой глины.

17.Употребляйте как можно больше зелени, фруктов и овощей.

18.Гуляйте на природе.

19.Любите себя.

20.Больше улыбайтесь!

27.05.2016
Другие ответы
Как расшифровать значки на одежде?
Шутки, как потребность или серьезная болезнь
Какой купить шкаф или стеллаж боровичи
Другие ответы по теме
Причины головной боли и их локация
Причины головной боли и их локация
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail