Меню
string(6) "banner"

Немного о правилах ухоженных спортивных девушек

1.Не обязательно голодать после 18:00. Важно не есть за три часа до сна.

2.Уменьшить бедра помогут  упражнения “махи”.

3.Чтобы красиво накачать мышцы, необходимо заниматься не менее трех раз в неделю и делать растяжку по окончанию тренировки.

4.Сутра важно пить натощак стакан воды с лимоном и медом.

5.На ночь не забывайте смазывать область вокруг глаз миндальным маслом, что поможет вам надолго сохранить молодость и избежать мелких морщинок.

6.Завтрак должен быть питательным и полноценным.

7.Есть часто и понемногу.

8.Ближе к вечеру, после полудня употреблять только пищу, содержащую белок, так как углеводы в это время превратятся в жир.

9.Контрастный душ благотворно влияет на метаболизм, циркуляцию крови и выравнивает природный цвет лица.

10.Пользуйтесь секретом францужинок: не торопиться во время еды и никогда не перекусывать!

11.Как можно чаще делайте упражнения для улучшения фигуры, в перерывах между работой и другими занятиями.

12.Полюбите воду, пейте каждый час по стакану воды.

13.Можно употреблять картофель в том случае, если он не в жаренном виде. Полезнее в мундире или пюре.

14.В белом и черном хлебе содержится равное количество калорий, поэтому не следует себе лгать. Либо откажитесь от хлеба, либо полюбите ржаной.

15.Не пейте чай, особенно с сахаром. Человеку, незачем пустые углеводы.

16.Еженедельно делайте натуральные маски для лица из оливкового масла и белой глины.

17.Употребляйте как можно больше зелени, фруктов и овощей.

18.Гуляйте на природе.

19.Любите себя.

20.Больше улыбайтесь!

27.05.2016
Другие ответы
Мода на бороды. Всем будущим бородачам посвящается!
Вы до сих пор выбрасываете банановую кожуру?
Как отбелить зубы в домашних условиях
Другие ответы по теме
Причины головной боли и их локация
Причины головной боли и их локация
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail