Меню
string(6) "banner"

ОПАСНОСТЬ! НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО УТРОМ

Если вы не хотите навредить своему здоровью, очень внимательно отнеситесь к тому, что вы употребляете каждый день натощак.

Что нельзя есть на голодный желудок?

opasnost-nikogda-ne-eshte-eto-utrom4

Апельсины

Цитрусовые, особенно апельсины очень опасно употреблять натощак, ведь они провоцируют аллергию и вызывают гастрит. Если вы любите пить с утра апельсиновый фреш, перед этим лучше насытиться овсянкой.

Бананы

Ладно апельсины, с ними всё предельно ясно! Но почему нельзя есть бананы на голодный желудок? Эти фрукты содержат большое количество магния, если их употреблять сразу по пробуждению, можно нарушить в организме кальциево-магниевый баланс, что приводит к выпадению волос, портятся зубы, ногти и страдает нервная система.

Сигареты

Конечно, вы подумаете, что сигареты не едят, а курят. Но! Никотин поступает в полость рта человека, раздражая слизистую, возбуждая слюноотделение. При курении на голодный желудок, сужаются капилляры, ухудшается кровоток в слизистых, желчь из двенадцатиперстной кишки забрасывается в желудок и слизистая постепенно истончается, что приводит к язве. А язвы у курильщиков заживают намного дольше, чем у людей без вредных привычек.

Кофе

Конечно, многие грешат вкусным кофе на голодный желудок, да “под сигаретку”. А это двойная убийственная доза. Кофе раздражает слизистую желудка, что способствует выработке лишнего желудочного сока и вызывает гастрит.

opasnost-nikogda-ne-eshte-eto-utrom2

Зеленый чай

Зеленый чай на голодный желудок также раздражает слизистую. Это чревато гастритом, а в последствии и язвой. В чае содержится кофеин, который вызывает повышенную секрецию желудочного сока, ферментов и приводит к болезням. Поэтому, будьте с ним аккуратны.

Сырые овощи

Сырые овощи раздражают желудок, так как содержат кислоты, это чревато также болезнями желудка. Овощи в запеченном виде допускаются в любое время.

Йогурты

Польза йогуртов в качестве завтрака — это миф. Но это хотя бы не вредно, просто бессмысленно и не приносит никакой пользы, ведь желудок утром хорошо справляется сам и не нуждается в полезных бактериях. Лучше выпить его спустя несколько часов после еды или за час до сна.

Холодные напитки

Чтобы запустить желудок с утра, рекомендуется выпить стакан теплой воды, а холодные напитки только усложняют запуск пищеварительной системы.

opasnost-nikogda-ne-eshte-eto-utrom3

Сладости

Натощак поджелудочная еще не в состоянии вырабатывать необходимое количество инсулина, чтобы расщеплять сахар. Это способствует увеличению сахара в крови. Помимо этого, сахар нарушает кислотно-щелочный баланс.

Про острые блюда, консервы, копчености, сухарики, чипсы и говорить не стоит. Это по умолчанию запрещенные продукты на голодный желудок. Теперь вы знаете, чего точно есть не стоит утро. Не забудьте прочитать как правильно питаться и уберечь свое здоровье.

13.05.2017
Другие ответы
Лайфхак: как покупать на Aliexpress. Топ 5 дельных советов!
Тест: какой у тебя тип женственности?
10 безопасных стран для проживания
Другие ответы по теме
Топ 10 продуктов, необходимых для женского организма
Топ 10 продуктов, необходимых для женского организма
5 видов популярной зоотерапии
5 видов популярной зоотерапии
Секреты питания ДО и ПОСЛЕ тренировки
Секреты питания ДО и ПОСЛЕ тренировки
Топ 10 продуктов-афродизиаков
Топ 10 продуктов-афродизиаков
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail