Меню

Как настроиться на занятия спортом?

Очень важным для каждого человека является здоровый образ жизни. Но из-за современного жизненного темпа, человек порой не успевает даже отдохнуть, что уж говорить о спорте?! Чтобы появилось время для спорта, важно следовать простым правилам. 1.Тайм-менеджмент Очень важно научиться правильно распределять свое время, чтобы заняться фитнесом или другой физической активностью. Следует ...
13.04.2016

10 причин пройтись пешком

Со временем человек стал более мобильным и зачастую не считает нужным тратить время на передвижение пешком. Мы живем во времена автомобилей, люди привыкли передвигаться на маршрутках, такси или личных авто. Но почему бы не пройтись пару кварталов пешком? Что же мы теряем когда мало ходим на свежем воздухе? Профилактика сердечных заболеваний. Уличные проулки благотворно влияют на ...
01.04.2016

Весенние секреты природы для здоровья

Когда зима заканчивается, человек становится более активным, начинает больше двигаться. Природа так же как и человек, весной пробуждается от сна. В эту пору следует применить её главные секреты. Добавляем витамины Если вы заметили в своем организме следующие симптомы, значит у вас появился легкий авитаминоз: раздражение и утомляемость; сухая кожа, воспаления и раздражения на ...
30.03.2016

Как продлить жизнь

Настрой “на позитиве” +10 лет Превосходное настроение и удовлетворение всем что с нами происходит, не просто продлевает жизнь, но и сохраняет молодость. Если радоваться солнцу, теплому ветру, сказочному жгучему морозу и не держать зла на своих близких, человек становится краше не только в душе,  но и снаружи. Это отражается на свежести кожи и красоте волос. Качественное питание +8 ...
25.03.2016

Тонкости экспресс-диеты

Люди обращаются к экспресс-диетам когда необходимо быстро похудеть и избавиться от нескольких килограммов за месяц. Если вести строгое соблюдение условий экспресс-диеты, результат не заставит себя долго ждать. Далее человека ожидает более сложный этап - закрепление полученных результатов. По окончанию диеты, важно добавлять в свой рацион привычные продукты, но со временем уменьшать количество ...
21.03.2016

Имбирь, как жиросжигатель

Имбирь давно славится своими целебными свойствами. На сегодняшний день данный корнеплод популярен в применении различных диет в качестве способа для похудения. Его принято считать одним из видов природного жиросжигателя. Когда необходимо восстановить мышцы после тренировок, следует включить в свой рацион имбирь. Полезных свойств корнеплода насчитывается очень много, самыми основными из ...
21.03.2016