Меню

КАК РАСПОЗНАТЬ И ПОБОРОТЬ СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ?

Невозможно молчать о такой серьезной проблеме, как синдром хронической усталости (СХУ), ведь в последние годы, это довольно распространенный недуг. Откуда появляется хроническая усталость и как с ней бороться? Порой к людям приходит такое состояние, когда не хочется ничего делать, никого видеть и даже ни с кем нет желания разговаривать. Теряется интерес не только к трудовой деятельности, ...
22.05.2017

ОПАСНОСТЬ! НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ЭТО УТРОМ

Если вы не хотите навредить своему здоровью, очень внимательно отнеситесь к тому, что вы употребляете каждый день натощак. Что нельзя есть на голодный желудок? Апельсины Цитрусовые, особенно апельсины очень опасно употреблять натощак, ведь они провоцируют аллергию и вызывают гастрит. Если вы любите пить с утра апельсиновый фреш, перед этим лучше насытиться ...
13.05.2017

Правильное соотношение роста и веса — шаг к идеальным формам

Чтобы быть здоровым человеком, важно следить за соотношением своего роста и веса. Не забывайте, что при одном и том же росте или весе люди могут выглядеть по-разному (быть излишне худым или наоборот — полным). Масса тела человека зависит от его телосложения, возраста и роста. Чтобы выглядеть хорошо и гармонично, диетологи рекомендуют довериться расчетам науки. Самый простой метод — ...
04.05.2017

7 способов улучшить работу мозга

Не важно учитесь вы или работаете, но если хотите вести активный образ жизни, у нас для вас хорошая новость! Существуют способы сделать себя умнее, улучшить память и развить свой мозг. Представляем некоторые из них! 1. Физическая активность Держать мозг в тонусе помогут занятия спортом. Выберите любую активность, которая придется по душе и занимайтесь спортом регулярно. Выполнение ...
28.04.2017

ЯПОНСКИЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ: 5 шагов к красивой коже и волосам

Почему японкам удается до старости держать свою кожу в отличном состоянии, а фигуру в хорошей форме? У них много простых секретов, которые почему-то игнорируют многие женщины других стран. 1. В Японии знают не понаслышке, что “ты есть то, что ты ешь”. Правильное питание — это основной секрет красоты японских женщин. Их ежедневный рацион включает сотню различных блюд, которые ...
20.04.2017

Почему я не худею, занимаясь спортом?

Важно знать, что спорт не помогает похудеть, если подходить к этому занятию безответственно. Как говорится, грех обжорства на беговой дорожке не искупить. Но не только в этом кроются причины... Как выбрать вид спорта и питаться, чтобы похудеть? Правильное питание без спорта, несомненно, поможет сбросить лишние килограммы, но как же здоровье и красивые подтянутые формы? Давайте ...
05.04.2017