Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

Почему стоит лежать на левом боку?

Качественный сон достаточно важен для хорошей работы всего организма человека, поэтому следует обращать внимание на позицию во время сна. Большинство медиков и экспертов в данной области склонны считать, что отдых и сон на левом боку важен для отменного самочувствия и продолжительности жизни.

В чём польза сна на левом боку?

1.Снятие изжоги

После приема чрезмерного количества пищи, сон на левом боку поспособствует улучшению общего состояния организма, облегчая симптом изжоги.

2.Прекращение храпа

Для многих людей храп является проблемой и медики советуют спать на левом боку, чтобы от него избавиться.

3.Улучшение пищеварения

Это может выглядеть странным, но регулярность стула зависит от поз сна. На левом боку проходит правильное стимулирование пищевых отходов.

4.Здоровье сердца

Как известно, сердце — это важнейший орган в организме человека. Сон на левой стороне помогает лимфодренажу по направлению к сердцу, что облегчает нагрузку на него.

5.Помощь системе кровообращения

Сон на левом боку способствует хорошей циркуляции крови и снижению проблемы появления варикозных вен. Так же происходит снижение давления на полую вену, которая расположена на правой ноге.

6.Увеличение кровотока к малышу во время беременности

Беременным советуют спать на левом боку, чтобы увеличить кровоток. Вероятнее всего вы знали об этой рекомендации, но не все её придерживаются, не зная главной причины. Это полезно не только для беременной, но и для ребенка.

7.Улучшение здоровья селезенки

Сон на левом боку способствует правильной работе селезенки.

Следите за своим сном и будьте здоровы!

18.05.2016
Другие ответы
15 идей использования хозяйственного мыла
Женские стрижки для тонких и ломких волос: как выйти из положения?
Как сохранить отношения на расстоянии: 10 советов для Него и для Неё
Другие ответы по теме
10 советов: как держать мозг в тонусе
10 советов: как держать мозг в тонусе
О легальном наркотике: кофеин повсюду
О легальном наркотике: кофеин повсюду
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
Сахар — убийца или 10 поводов отказаться от сладкого
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
АЭРОФОБИЯ: симптомы, лечение, советы
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail