Меню
string(6) "banner"

Почему стоит лежать на левом боку?

Качественный сон достаточно важен для хорошей работы всего организма человека, поэтому следует обращать внимание на позицию во время сна. Большинство медиков и экспертов в данной области склонны считать, что отдых и сон на левом боку важен для отменного самочувствия и продолжительности жизни.

В чём польза сна на левом боку?

1.Снятие изжоги

После приема чрезмерного количества пищи, сон на левом боку поспособствует улучшению общего состояния организма, облегчая симптом изжоги.

2.Прекращение храпа

Для многих людей храп является проблемой и медики советуют спать на левом боку, чтобы от него избавиться.

3.Улучшение пищеварения

Это может выглядеть странным, но регулярность стула зависит от поз сна. На левом боку проходит правильное стимулирование пищевых отходов.

4.Здоровье сердца

Как известно, сердце — это важнейший орган в организме человека. Сон на левой стороне помогает лимфодренажу по направлению к сердцу, что облегчает нагрузку на него.

5.Помощь системе кровообращения

Сон на левом боку способствует хорошей циркуляции крови и снижению проблемы появления варикозных вен. Так же происходит снижение давления на полую вену, которая расположена на правой ноге.

6.Увеличение кровотока к малышу во время беременности

Беременным советуют спать на левом боку, чтобы увеличить кровоток. Вероятнее всего вы знали об этой рекомендации, но не все её придерживаются, не зная главной причины. Это полезно не только для беременной, но и для ребенка.

7.Улучшение здоровья селезенки

Сон на левом боку способствует правильной работе селезенки.

Следите за своим сном и будьте здоровы!

18.05.2016
Другие ответы
Лотерея Green Card: а вдруг повезет тебе?
TATTOO-ART ДЛЯ ДЕВУШЕК 2017
Основные правила воспитания детей
Другие ответы по теме
6 советов правильного питания в офисе
6 советов правильного питания в офисе
7 причин: почему седеют волосы в раннем возрасте?
7 причин: почему седеют волосы в раннем возрасте?
Укус клеща: симптомы, последствия, профилактика
Укус клеща: симптомы, последствия, профилактика
10 идей полезного и питательного перекуса!
10 идей полезного и питательного перекуса!
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail