Меню
Нравится наш проект?
Рассказывай о нас друзьям в наших социальных сетях!

После этой статьи вы побежите в супермаркет за грейпфрутом!

Грейпфрут — крупный, красивый, ароматный фрукт и один из самых полезных цитрусовых! В нем содержится множество полезных веществ, которые предупреждают смертельно опасные болезни. Благодаря таким природным загустителям, как клетчатка и пектины, выводятся из организма токсины, снижается уровень холестерина и сахара, уменьшается риск ожирения, рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Благодаря антиоксидантам, содержащимся во фрукте, предупреждается развитие онкологических и других опасных для жизни болезней. Польза грейпфрута колоссальна!

posle-etoy-stati-vi-pobezite-v-supermarcet-za-graypfrutom

Грейпфрут для похудения

Грейпфрут — это фрукт, который просто незаменим при похудении. Пектины не дают углеводам быстро всасываться в кишечник. Сахар в организме равномерно усваивается и совсем незначительно повышается. Калорийность грейпфрута — 35 ккал. Благодаря равномерному усвоению сахара в организме, чувство сытости долго не покидает человека, что достаточно важно при диете. Снижает аппетит также сок грейпфрута, который содержит множество витамин. Устраивайте себе разгрузочные белково-грейпфрутовые дни, хотя бы два раза в неделю. За день необходимо будет съесть пять грейпфрутов и пять белков, чередуйте их каждый час и запивайте водой или зеленым чаем. Такая разгрузка позволяет терять не меньше одного килограмма.

posle-etoy-stati-vi-pobezite-v-supermarcet-za-graypfrutom4jpg

Грейпфрут при беременности

Полезные свойства невероятны! Они благотворно воздействуют на организм матери и плода. Фрукт способствует устранению запоров, нормализации пищеварения и предупреждают набор лишних килограммов. Но беременным женщинам следует составлять свой рацион, учитывая рекомендации наблюдающего врача и выявленные противопоказания.

Вот такая польза для здоровья ароматного, своеобразного цитрусового!

Грейпфрут при диабете

Грейпфрут значительно сокращает уровень глюкозы в крови и постепенно поднимает уровень сахара. Людям, страдающим сахарным диабетом, употреблять грейпфрут необходимо, ведь он способствует нормализации углеводного обмена в организме и является профилактирующим средством от данного недуга.

Можно ли есть грейпфрут на ночь?

Грейпфрут можно есть на ночь с целью похудения. Если выпить стакан свежевыжатого сока грейпфрута, это обеспечит здоровый сон. Чаще всего данный фрукт назначают при строгих диетах людям, которые не могут уснуть от возникающего вечером чувства голода.

Как правильно есть грейпфрут?

Чтобы избавить грейпфрут от горечи, следует снять с него пленочку, которая искажает вкус. Для этого разрежьте его по “экватору” и кушайте мякоть при помощи ложечки. Также грейпфрут можно разрезать на дольки, как мандарин и апельсин. Далее каждую дольку следует освободить от пленочки и выложить в отдельную посуду для подачи. Если вам нравится легкая горечь цитрусового, то его можно употреблять и с пленочкой.

posle-etoy-stati-vi-pobezite-v-supermarcet-za-graypfrutom1

Чтобы фрукт принес истинное наслаждение, его ещё и важно правильно выбрать. Хороший плод имеет блестящую и чистую кожуру, в которой не должно быть механических или каких-то других повреждений. Чем плод тяже, тем больше сока он в себе содержит.

posle-etoy-stati-vi-pobezite-v-supermarcet-za-graypfrutom5jpg

Включайте в свой рацион больше фруктов, таких полезных цитрусовых, как солнечный, кисленький, свежий грейпфрут!

27.09.2016
Другие ответы
Пропал интернет? Не горюй, поиграй с дракончиком в Chrome!
Топ 5: лучшие варианты стрижки каре
5 важных шагов: как ухаживать за орхидеей
Другие ответы по теме
Причины головной боли и их локация
Причины головной боли и их локация
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Топ-10 фактов о применении пудры для тела
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Факты и цитаты из книги «Очаровательный кишечник»
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Зимой можно не мерзнуть. Читай как!
Комментарии

Комментариев пока нет. Будьте первым )

Оставить комментарий
Введите Имя
Введите сообщение
Другие темы
Рассылка
Хотите всегда получать новые ответы первыми? Подпишитесь на нашу рассылку.
Введите верный e-mail